Как правильно соблюдать Великий пост? | Заря над Бугом

Как правильно соблюдать Великий пост?

С 27 февраля у православных христиан начался Великий пост. Прежде чем говорить о том, как правильно соблюдать его, нужно понимать, в чем предназначение Великого поста.

По христианскому учению, смысл жизни человека – спасение души, достигаемое через нравственное совершенствование. Без него путь к вечной жизни закрыт. Важнейшая составляющая воцерковления – покаяние, включающее в себя осознание грехов и искреннее желание преодолеть их. Без этого человек обречен на духовную смерть.

Память о душе

Прежде всего в решительном отторжении злых помыслов и гнева. В отказе от любых поступков, несущих в себе проявления злобы. Многие святые, творцы духовных книг, ставших в наши дни жизненным руководством христиан, писали о том, что очень часто новообращенные, да и не только, постясь телом, забывают о душе, тем самым перечеркивая свои труды. Вспоминается горькая народная ирония: «Великим постом молочко не кушала, а соседку поедом съела…»

 Особенности меню

Прежде чем начинать пост, надо посоветоваться со священником и врачом. Кроме того, беременные женщины, дети, больные и престарелые люди, а также путешествующие и находящиеся на войне от поста освобождаются. Всем остальным рекомендуется воздержание от мясной, молочной и рыбной пищи, а также продуктов, в состав которых они входят. Предпочтение следует отдавать всевозможным блюдам из овощей и фруктов. Традиционное постное меню состоит из картофеля и изделий из него, сушеных и свежих грибов, салатов, солений и маринадов. Овощные супы и крупяные каши также помогут поддерживать силы. Особое место в рационе в течение этих дней занимают сухофрукты, мед и различные компоты. Очень важно учитывать, что постом ограничивается не только состав пищи, но и ее количество. Есть нужно в меру, иначе можно объесться и сухарями. Кроме того, следует отказаться от употребления спиртных напитков, особенно крепких. Как исключение допускается в отдельные дни красное вино.

Первая и последняя недели Великого поста наиболее строгие в отношении трапезы. Монастырскими уставами предусматриваются даже дни полного отказа от пищи. В миру это редко соблюдается, но по мере сил, решая, как соблюдать пост в первый раз, надо стараться максимально урезать свой дневной рацион. В остальной период поста по понедельникам, средам и пятницам принято вкушать холодную пищу без масла. Во вторник и четверг ее можно разогреть, но масло не добавлять. В выходные делается послабление: можно принимать горячую пищу и употреблять в небольших дозах вино. Для рыбных блюд исключение только в такие праздники, как Благовещение и Вербное воскресенье. Есть также один день — Лазарева суббота, когда вкушается икра.

Польза для здоровья

Великий пост всегда бывает весной. К этому времени организм человека испытывает негативные последствия рациона, характерного для зимы. Обилие тяжелой мясной пищи, жареных блюд и высококалорийных продуктов наносит существенный вред системе пищеварения. Ввиду этого врачи указывают на несомненную пользу поста для здоровья человека. Благодаря столь продолжительной разгрузке из организма выводятся шлаки и создаются условия для лучшего усвоения витаминов.

Смирение и такт

Каждый постящийся должен помнить о необходимости соблюдать целый ряд этических норм, связанных с постом. Например, находясь в гостях в доме, где не постятся и ставят на стол скоромные блюда, очень важно суметь тактично уклониться от их вкушения, не огорчив хозяев. Если это невозможно, то употребление такой пищи допускается. Лучше преступить букву церковного устава, чем обидеть людей. Но делать это надо со смирением. Кроме того, совершенно недопустимо нарочитое афиширование того, что вы держите пост, и похвальба этим. Упреки в адрес тех, кто не постится, заслуживают особого порицания. Размышляя о том, как соблюдать пост в первый раз, следует иметь в виду, что основная его духовная составляющая — молитва в храме и дома. Очень важны чтение религиозной литературы и размышления о прочитанном. Хотя бы один раз каждый постящийся обязан исповедаться и причаститься.          

Воздержание   

В традициях православной церкви — отказ в этот период от всевозможных развлечений. Рекомендуется воздерживаться от посещения увеселительных мероприятий, театров, концертов, кино, а также от просмотра большинства телевизионных передач. Предписывается временный отказ и от супружеских отношений. Эти ограничения преследуют одну цель — создать особый психологический настрой, необходимый для полноценного прохождения поста, глубокого покаяния и молитвы. В дореволюционной России на эти дни специальным правительственным указом закрывались все театры, рестораны и прочие развлекательные заведения. Самое главное — не забывать о том, что пост с его ограничениями нужен в первую очередь вам, a не кому-нибудь другому.

СГ, №23

Похожие новости

Create Account



Log In Your Account



Заказать звонок
+
Жду звонка!