Отличный повод бросить курить | Заря над Бугом

Отличный повод бросить курить

Курение – одна из наиболее распространенных привычек, наносящих вред здоровью человека. У заядлых курильщиков есть отличный повод отказаться от вредной привычки. 11 мая стартовала очередная акция «Брестчина без табака!», которая завершится 31 мая – во Всемирный день без табака.

Сегодня разработано множество систем и методик, написано огромное количество книг и статей о том, как можно бросить курить. Однако основным стимулом, который поможет побороть зависимость от никотина, является только осознание причиняемого себе вреда и стремление раз и навсегда отказаться от курения.

Сердце курильщика совершает в сутки на 15 тысяч сокращений больше, чем у некурящего, а питание организма кислородом и другими необходимыми веществами происходит хуже, так как под влиянием табака кровеносные сосуды сжимаются. Происходит уменьшение содержания кислорода в крови, а это очень тяжело переносит головной мозг.  Вот почему у курильщиков слабеет память. От длительного курения происходит сужение голосовой щели, появляется осиплость голоса, раздражается слизистая оболочка рта, гортани, трахеи, бронхов.

В настоящее время доказана связь табакокурения с 12 формами рака у человека. Это не только рак легких, но и рак пищевода, гортани, полости рта. Онкологические заболевания кожи, почек, мочевого пузыря, горла и шейки матки также часто провоцируются этой опасной для жизни привычкой. Курение вредит не только самому любителю подымить: оно увеличивает риск болезней сердца и сосудов у вынужденных дышать табачным дымом на 25 – 30 процентов. Это так называемое «пассивное» курение.

Несомненно, справиться в одиночку с вредной привычкой трудно, поэтому можно попробовать бросать курить вместе. Тем более, ученые считают, что заразны не только вредные привычки, но и полезные.

Марина ПАТЕЮК, фельдшер-валеолог отдела общественного здоровья ГУ «Брестский зонЦГиЭ»

Фото http://uvd.brest.by/

Похожие новости

Create Account



Log In Your Account



Заказать звонок
+
Жду звонка!