ЗДОРОВЬЕ, МОЛОДОСТЬ И «ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ» дарит всем активный образ жизни | Заря над Бугом

ЗДОРОВЬЕ, МОЛОДОСТЬ И «ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ» дарит всем активный образ жизни

Для семьи Карпуков из аг. Клейники спорт – не просто хобби или увлечение. Это и образ жизни, и призвание, и особая философия, если хотите. Глава семьи Юрий Карпук – профессиональный гандболист, мастер спорта СССР международного класса, известный как в нашей стране, так и за ее рубежами. Его супруга Елена – руководитель физического воспитания в Клейниковском детском саду. Дочери Варвара и Софья учатся в классе со спортивным уклоном и играют за баскетбольную команду. Накануне Дня работников физической культуры и спорта мы заглянули к ним в гости и познакомились поближе.

Любовь к спорту у обоих супругов зародилась в раннем детстве. И если Юрий сразу же понял, что его стихией является гандбол, то Елена перепробовала себя в различных видах спорта. Занималась стрельбой, бегом, баскетболом, лыжным ориентированием, благо в ее родном поселке Охотск, что в Хабаровском крае, зимы не только очень снежные, но и невероятно длинные по меркам жителя умеренного климатического пояса. В Брест, за несколько тысяч километров, она впервые попала в семилетнем возрасте. Приехала погостить к родственникам на каникулы — и бесповоротно влюбилась в него. Она тогда еще не догадывалась, что город над Бугом станет ее судьбой. Окончив Хабаровское педагогическое училище, Елена устроилась работать в детский сад воспитателем, а спустя пару лет переехала с родителями в Синеокую. В Бресте познакомилась с будущим супругом. К этому времени он был уже состоявшимся гандболистом.

– Первое, о чем я спросил у Лены, что она знает о гандболе, – вспоминает Юрий Николаевич. – И когда она ответила на мой вопрос, да еще рассказала о  правилах игры в него, я, конечно, был удивлен.  

В профессиональном спорте Юрий Карпук – с 14 лет. Свой путь начинал с ДЮСШ №4 г. Бреста, затем учился в столице: в училище олимпийского резерва и институте физической культуры. Пробиться в титулованный гандбольный клуб «СКА-Минск», один из лучших в нашей стране и Европе, молодому спортсмену помогли целеустремленность и сила воли. Постигать уроки гандбольного мастерства ему посчастливилось у заслуженного тренера СССР  Спартака Петровича Мироновича, которому на протяжении 40 лет удавалось приводить команду к победам в национальных и международных соревнованиях. Именно в составе «СКА-Минск» Юрий смог пробиться к спортивным вершинам. Трехкратный чемпион СССР по гандболу среди мужчин, двукратный обладатель Кубка европейских чемпионов 1989 — 1990 годов, чемпион мира по гандболу среди молодежи 1989 года – вот далеко не полный список его регалий. В доме Карпуков даже есть своя «комната славы», где хранятся кубки, медали и грамоты  Юрия Николаевича. Сегодня коллекцию пополняют награды его дочерей, которые являются неоднократными чемпионами Беларуси по баскетболу среди девушек 2002 — 2003 годов рождения.

Завершив карьеру как командный игрок, Юрий Карпук стал тренировать мужскую  молодежную сборную Республики Беларусь по гандболу. С 2007-го  работал главным тренером в БГК имени А.П. Мешкова. В настоящее время под его началом — команда ветеранов «Западный регион», которая выступает в турнирах по Беларуси и за границей. В прошлом году гандболисты  приняли участие в чемпионате Европы среди ветеранов в Хорватии, а нынешним летом планируют побороться за «золото» в Португалии.

– Гандбол – это спорт для настоящих мужчин, – уверен Юрий Николаевич. – Он зрелищный и динамичный, дает большее количество заброшенных голов по сравнению с тем же футболом. Для нашей страны гандбол имеет особое значение, потому что, наверное, ни в каком другом виде спорта нет столько белорусских олимпийских чемпионов, как здесь.

По мнению супругов, ежедневные физические нагрузки, будь то командная игра или обычная зарядка,  необходимы каждому человеку. Они не только способствуют оздоровлению организма, помогают держать тело в надлежащей форме, но и являются дешевым способом поднять себе настроение, получив во время тренировки порцию «гормонов счастья».  Своих убеждений Юрий и Елена в первую очередь сами придерживаются в повседневной жизни. Глава семьи, независимо от времени года, регулярно совершает пробежки, ходит в спортзал и посещает баню. Ему ничего не стоит вместе с дочерьми отправиться на 30-километровую пешую прогулку в выходные. Кроме того, он является ярым сторонником здорового образа жизни и в своем окружении борется с курением и другими вредными привычками. Конечно, с таким режимом и результат налицо. «Я до сих пор не знаю названий таблеток, потому что не пользуюсь ими. А ведь мне в следующем году будет пятьдесят лет», — подмечает Юрий.

Елена не отстает от мужа: придерживается здорового питания, любит бегать по вечерам и ежедневно делает зарядку, которую самостоятельно разработала для себя. Для своих маленьких воспитанников у нее также имеется множество программ, которые больше напоминают увлекательные представления. На занятия к ребятам приходят клоуны, Маша Заболейкина и другие забавные персонажи, с которыми заниматься физкультурой куда интереснее. Будучи человеком творческим, для развития двигательной активности дошкольников Елена Викторовна использует нестандартное оборудование, которое создает из подручных материалов. Как подобная инновация реализуется на практике, она продемонстрировала своим коллегам во время районного методического объединения для руководителей физического воспитания, которое в апреле проходило на базе ГУО «Ясли-сад д. Клейники». Привить ребятам желание двигаться и вести  здоровый образ жизни – вот главные задачи, которые ставит перед собой воспитатель и очень радуется первым успехам малышей.  

– Для меня очень важно сотрудничество с семьей, только вместе мы можем добиться результата в развитии ребенка, — говорит Елена Карпук. – Например, упражнения, которые с детьми разучиваем на занятиях, обязательно нужно повторять дома с мамами и папами. К сожалению, не все семьи открыты для диалога, не у всех даже имеется спортивный мяч. А ведь подвижные игры детей с родными не только невероятно полезны, но и отлично сплачивают семью. В то же время, как показало анкетирование, многие родители желают, чтобы на базе нашего учреждения открылся  физкультурный кружок. А несколько ребят дополнительно ездят в город на занятия по гимнастике, что, конечно, не может не радовать.

Прививать любовь к активному образу жизни Елена стремится также и своим коллегам. Хоть работа у них довольно подвижная, лишний комплекс упражнений никому не помешает. На ближайшем дне здоровья она планирует познакомить воспитателей с азами стретчинга, в основе которого лежит растяжка связок и мышц. Достаточно уделить себе любимой даже по 10 минут в день и выполнить такую зарядку, чтобы в любом возрасте чувствовать себя молодой и подтянутой, уверена Елена Викторовна.

Несмотря на то, что будни членов семьи Карпуков проходят в движении, отдыхать они любят также активно: кататься на велосипедах, играть с мячом, совершать пешие прогулки.

– Нужно начать с того, чтобы всей семьей надеть спортивные костюмы и просто прогуляться на свежем воздухе, – советует тем, кто решился стать на путь активного образа жизни, Юрий Николаевич. – Все болезни рождаются из-за гиподинамии, которой «заражено» большинство современных людей. Но нужно помнить о том, что «если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь», — сказал еще в древности Гораций. Вообще, японцы вычислили, что для хорошего самочувствия нужно ежедневно совершать 10 тысяч шагов, это примерно два часа прогулки. Но главное, человек сам должен захотеть приобщиться к спорту, здоровому образу жизни, приложить усилие и подняться с дивана. Чего и желаю всем жителям Прибужья.

Алеся ПАШКЕВИЧ

Фото автора

Похожие новости

Create Account



Log In Your Account



Заказать звонок
+
Жду звонка!