Наше здоровье – в наших руках!

Наше здоровье – в наших руках!

Наше здоровье – в наших руках!

Правила для снижения риска инфицирования

респираторными вирусами, в том числе вирусами

гриппа и коронавирусом нового типа (COVID-19)

 

Все респираторные вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при разговоре, чихании, кашле), также возможен контактный путь передачи посредством загрязненных рук, поверхностей объектов окружающей среды, где вирусы хоть и весьма недолго, но всё-таки жизнеспособны.

  1. Соблюдайте гигиену рук! Чистые руки – это гарантия того, что вы не будете распространять вирусы, инфицируя себя, когда прикасаетесь ко рту, носу, глазам. Как можно чаще, особенно, после пользования общественным транспортом, любого посещения людных мест, перед и после еды, мойте руки с мылом или используйте антисептик рук. Носите с собой дезинфицирующее средство для рук или дезинфицирующие салфетки, чтобы иметь возможность в любой обстановке очистить руки.
  2. Поддерживайте чистоту поверхностей: проводите регулярную влажную уборку помещения, где вы находитесь, чистку и дезинфекцию поверхностей с использованием бытовых моющих средств. Обратите, прежде всего, внимание на дверные ручки, поручни, столы, стулья, компьютерные клавиатуры и мышки, телефонные аппараты, пульты управления, панели оргтехники общего пользования и другие предметы, к которым прикасаетесь в быту и на работе. Как можно чаще проветривайте помещение и увлажняйте воздух любыми доступными способами.
  3. Ограничьте посещение многолюдных мест (общественный транспорт, торговые центры, концертные залы, театры и др.) или сократите время пребывания в них. Избегайте рукопожатий и поцелуев при приветствии (до прекращения сезона заболеваемости респираторными инфекциями).

Избегайте близкого контакта с людьми, у которых имеются признаки респираторной инфекции (например, кашляют, чихают). Старайтесь соблюдать расстояние не менее 1-1,5 м от лиц, которые имеют симптомы респираторной инфекции.

  1. Соблюдайте «респираторный этикет»:

— прикрывайте рот и нос салфеткой (платком), когда чихаете или кашляете;

— используйте одноразовые бумажные салфетки (платки), которые выбрасывайте сразу после использования;

— при отсутствии салфетки (платка) кашляйте или чихайте в сгиб локтя.

  1. Используйте медицинскую маску, если:

— вы ухаживаете за больным респираторной инфекцией;

— вы, возможно, будете контактировать с людьми с признаками респираторной инфекции.

Использовать маску нужно не более двух часов, одноразовые маски нельзя использовать повторно. Немедленно замените маску в случае ее намокания (увлажнения), даже если прошло менее двух часов с момента использования. Не касайтесь руками закрепленной маски.

  1. Ведите здоровый образ жизни: это повысит естественную сопротивляемость организма к инфекции. Чаще совершайте прогулки на свежем воздухе, высыпайтесь и придерживайтесь правил рационального питания (пища должна быть витаминизированной, в особенности богата витаминами А, Bl, С, в рацион максимально включайте овощи, фрукты).
  2. В случае появления симптомов респираторной инфекции (повышение температуры тела, озноб, слабость, головная боль, заложенность носа, конъюнктивит, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах и чувство «ломоты» в теле):

— оставайтесь дома и вызывайте врача на дом;

— дети с признаками острой респираторной инфекции должны оставаться дома и не посещать дошкольные учреждения,  школы, кружки, участвовать в массовых мероприятиях;

— максимально ограничьте свои контакты с домашними, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями, чтобы не заразить их;

— используйте медицинскую маску, если вы вынуждены контактировать с людьми с признаками заболевания;

— если вы в предыдущие 14 дней до появления симптомов находились в странах, где регистрировались случаи COVID-19, то вызывайте скорую медицинскую помощь и сообщите об этом специалисту;

— строго выполняйте все назначения и рекомендации врача (госпитализация, постельный режим, прием лекарственных средств и т.д.).

Напоминаем, что после выписки из лечебного учреждения граждане не являются носителями коронавирусной инфекции.

Помните, что только своевременное обращение к врачу и начатое лечение минимизирует риск развития основного осложнения гриппа и коронавирусной инфекции – пневмонии.

p Евгения Уткина,

заместитель главного государственного

санитарного врача г.Бреста и Брестского района

 

comments powered by HyperComments

nadbugom

Related Posts

«Делай все хорошее, что ты можешь!»

Комментарии к записи «Делай все хорошее, что ты можешь!» отключены

Самая распространенная причина пожаров

Комментарии к записи Самая распространенная причина пожаров отключены

Коварный лед

Комментарии к записи Коварный лед отключены

ПРАГРАМА мерапрыемстваў абласнога фестывалю-кірмашу «Дажынкі-2018» г. Высокае 8 верасня 2018 г.

Комментарии к записи ПРАГРАМА мерапрыемстваў абласнога фестывалю-кірмашу «Дажынкі-2018» г. Высокае 8 верасня 2018 г. отключены

Это – судьбы поколений, это – летопись славной истории

Комментарии к записи Это – судьбы поколений, это – летопись славной истории отключены

ЗА МИРНОЕ НЕБО НАД ГОЛОВОЙ!

Комментарии к записи ЗА МИРНОЕ НЕБО НАД ГОЛОВОЙ! отключены

ГРЁЗЫ СТАЛИ ЯВЬЮ

Комментарии к записи ГРЁЗЫ СТАЛИ ЯВЬЮ отключены

Create Account



Log In Your Account



ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!
Translate »